400 metrin juoksu

400 metrin juoksu on yleisurheilulaji, jossa juostaan ulkoradoilla yksi täysi kierros. Kukin juoksija juoksee koko matkan omaa rataansa. 400 metrin juoksu on pisin juoksumatka, joka luokitellaan pikajuoksuksi. 400 metrin juoksu on olympialaji.

400 metrin juoksua pidetään erittäin vaativana juoksumatkana, sillä ihminen kykenee juoksemaan täyttä vauhtia vain 30–35 sekuntia, kunnes lihakset menettävät suurimman osan energiastaan. Ennen luultiin, että väsymyksen aiheuttaa maitohappo, mutta uusimpien tutkimusten mukaan maitohappo pyrkiikin auttamaan lihaksia ja korjaaman juoksun aiheuttamat pienrepeämät.

Kuuluisia juoksijoita

400 metrin juoksun tunnetuin urheilija on uransa jo lopettanut moninkertainen arvokisamitalisti ja voimassa olevan maailmanennätyksen (43,18) juossut Michael Johnson. Johnson on ainoa kahteen matkan olympiakultaan pystynyt miesjuoksija. Hänen lisäkseen tunnettuja 400 metrillä menestyneitä ovat muun muassa kuubalainen Alberto Juantorena, skotti Eric Liddell ja vuoden 1968 olympiavoittaja Lee Evans (Yhdysvallat). Juantorena oli ensimmäinen, joka voitti olympialaisissa sekä 400:n että 800 metrin juoksun, jos Ateenan 1906 välikisoja ei lasketa mukaan. Juantorena lopetti arvokisoissa kilpailemisen vuoden 1983 yleisurheilun MM-kilpailuihin.

Naisjuoksijoista menestynein on Ranskan Marie-José Perec. Hän oli ensimmäinen juoksija, joka onnistui voittamaan matkan olympialaisissa kahdesti. Perec on myös 400 metrin maailmanmestari. DDR:ää edustanut Marita Koch on matkan maailmanennätysnainen. Koch voitti myös 400 metrillä olympiakultaa Moskovassa 1980 ja on matkan kolminkertainen Euroopan mestari.

Suomalaisia juoksijoita

Suomalaisista 400 metrin juoksijoista menestyneimpiä ovat Erik "Erkka" Wilén, Voitto Hellstén, Riitta Salin ja Markku Kukkoaho. Kukkoahon Münchenin olympialaisissa vuonna 1972 juoksema SE-aika 45,49 on vieläkin voimassa.

Ennätyksiä

• Miesten maailmanennätys: 43,18 (Michael Johnson, Sevilla)
• Naisten maailmanennätys: 47,60 (Marita Koch, Canberra)
• Miesten Suomen ennätys: 45,49 (Markku Kukkoaho, München)
• Naisten Suomen ennätys: 50,14 (Riitta Salin, Rooma)

Aiheesta muualla

• 400 metrin juoksun esittely IAAF:n sivuilla

Miesten 400 metrin juoksun olympiavoittajat

Naisten 400 metrin juoksun olympiavoittajat

Miesten 400 metrin juoksun maailmanmestarit

1983: Bert Cameron | 1987: Thomas Schönlebe | 1991: Antonio Pettigrew | 1993: Michael Johnson | 1995: Michael Johnson | 1997: Michael Johnson | 1999: Michael Johnson | 2001: Avard Moncur | 2003: Tyree Washington | 2005: Jeremy Wariner | 2007: Jeremy Wariner | 2009: LaShawn Merritt | 2011: Kirani James

Naisten 400 metrin juoksun maailmanmestarit

1983: Jarmila Kratochvílová | 1987: Olga Bryzgina | 1991: Marie-José Perec | 1993: Jearl Miles-Clark | 1995: Marie-José Perec | 1997: Cathy Freeman | 1999: Cathy Freeman | 2001: Amy Mbacke Thiam | 2003: Ana Guevara | 2005: Tonique Williams-Darling | 2007: Christine Ohuruogu | 2009: Sanya Richards | 2011: Amantle Montsho

Miesten 400 metrin juoksun maailmanennätyksen kehitys

Tulos	Nimi	Maa	Paikkakunta	Päivämäärä	Huomautuksia
47,8	Maxey Long	Yhdysvallat	New York, Yhdysvallat	29.9.1900	Matka 440 jaardia, tehty tasoitusjuoksussa
48,2	Charles Reidpath	Yhdysvallat	Tukholma, Ruotsi	13.7.1912	Ennätyslistassa, koska Longin parempi aika oli tehty tasoitusjuoksussa
47,4	Ted Meredith	Yhdysvallat	Cambridge, Yhdysvallat	27.5.1916	Matka 440 jaardia
47,0	Bud Spencer	Yhdysvallat	Palo Alto, Yhdysvallat	12.5.1928
46,4	Ben Eastman	Yhdysvallat	Palo Alto, Yhdysvallat	26.3.1932	Matka 440 jaardia
46,2	Bill Carr	Yhdysvallat	Los Angeles, Yhdysvallat	5.8.1932	Sähköaika 46,28
46,1	Archie Williams	Yhdysvallat	Chicago, Yhdysvallat	19.6.1936
46,0	Rudolf Harbig	Saksa	Frankfurt am Main, Saksa	12.8.1939
46,0	Grover Klemmer	Yhdysvallat	Philadelphia, Yhdysvallat	29.6.1941
46,0	Herb McKenley	Jamaika	Berkeley, Yhdysvallat	5.6.1948	Matka 440 jaardia
45,9	Herb McKenley	Jamaika	Milwaukee, Yhdysvallat	2.7.1948	Sähköaika 46,00
45,8	George Rhoden	Jamaika	Eskilstuna, Ruotsi	22.8.1950
45,4	Lou Jones	Yhdysvallat	Mexico City, Meksiko	18.3.1955	Sähköaika 45,68
45,2	Lou Jones	Yhdysvallat	Los Angeles, Yhdysvallat	30.6.1956
44,9	Otis Davis	Yhdysvallat	Rooma, Italia	6.9.1960	Sähköaika 45,07
44,9	Carl Kaufmann	Länsi-Saksa	Rooma, Italia	6.9.1960	Sähköaika 45,08, juostu Davisin kanssa samassa kilpailussa
44,9	Adolph Plummer	Yhdysvallat	Tempe, Yhdysvallat	25.5.1963	Matka 440 jaardia
44,9	Mike Larrabee	Yhdysvallat	Los Angeles, Yhdysvallat	12.9.1964
44,5	Tommie Smith	Yhdysvallat	San José, Yhdysvallat	20.5.1967	Väliaika 440 jaardin juoksussa
44,1	Larry James	Yhdysvallat	Echo Summit, Yhdysvallat	14.9.1968	Sähköaika 44,19
43,8	Lee Evans	Yhdysvallat	Mexico City, Meksiko	18.10.1968	Sähköaika 43,86

Tästä eteenpäin ennätyksiksi hyväksyttiin ainoastaan sähköajat, joista yllä oleva Evansin aika oli ensimmäinen.

Tulos	Nimi	Maa	Paikkakunta	Päivämäärä	Huomautuksia
43,29	Butch Reynolds	Yhdysvallat	Zürich, Sveitsi	17.8.1988
43,18	Michael Johnson	Yhdysvallat	Sevilla, Espanja	26.8.1999

Lähteet

• IAAF Statistics Handbook Helsinki 2005. IAAF, 2005.

Naisten 400 metrin juoksun maailmanennätyksen kehitys

Tulos	Nimi	Maa	Paikkakunta	Päivämäärä	Huomautuksia
57,0	Marlene Mathews	Australia	Sydney, Australia	6.1.1957	Matka 440 jaardia
57,0	Marise Chamberlain	Uusi-Seelanti	Christchurch, Uusi-Seelanti	16.2.1957	Matka 440 jaardia
56,3	Nancy Boyle	Australia	Sydney, Australia	24.2.1957	Matka 440 jaardia
55,2	Polina Lazareva	Neuvostoliitto	Moskova, Neuvostoliitto	10.5.1957
54,0	Marija Itkina	Neuvostoliitto	Minsk, Neuvostoliitto	8.6.1957
53,6	Marija Itkina	Neuvostoliitto	Moskova, Neuvostoliitto	6.7.1957
53,4	Marija Itkina	Neuvostoliitto	Krasnodar, Neuvostoliitto	12.9.1957	Ilmeisesti väliaika 440 jaardilla.
53,4	Marija Itkina	Neuvostoliitto	Belgrad, Jugoslavia	14.9.1962
51,9	Sin Kim Dan	Pohjois-Korea	Pjöngjang, Pohjois-Korea	23.10.1962
(51,4	Sin Kim Dan	Pohjois-Korea	Jakarta, Indonesia	?.?.1963)	Ei hyväksytty ME:ksi
(51,2	Sin Kim Dan	Pohjois-Korea	Pjöngjang, Pohjois-Korea	21.10.1964)	Ei hyväksytty ME:ksi
51,7	Nicole Duclos	Ranska	Ateena, Kreikka	18.9.1969	Sähköaika 51,72
51,7	Colette Besson	Ranska	Ateena, Kreikka	18.9.1969	Sähköaika 51,74, samassa kilpailussa edellisen kanssa
51,0	Marilyn Neufville	Jamaika	Edinburgh, Iso-Britannia	23.7.1970	Sähköaika 51,02
51,0	Monika Zehrt	Itä-Saksa	Pariisi, Ranska	4.7.1972	Sähköaika 51,08, siis huonompi kuin edellinen
49,9	Irena Szewinska	Puola	Varsova, Puola	22.6.1974

Tästä eteenpäin ennätyksiksi hyväksyttiin ainoastaan sähköajat, joista alla oleva Salinin aika oli ensimmäinen.

Tulos	Nimi	Maa	Paikkakunta	Päivämäärä	Huomautuksia
50,14	Riitta Salin	Suomi	Rooma, Italia	4.9.1974
49,77	Christina Brehmer	Itä-Saksa	Dresden, Itä-Saksa	9.5.1976
49,75	Irena Szewinska	Puola	Bydgoszcz, Puola	22.6.1976
49,29	Irena Szewinska	Puola	Montréal, Kanada	29.7.1976
49,19	Marita Koch	Itä-Saksa	Leipzig, Itä-Saksa	2.7.1978
49,03	Marita Koch	Itä-Saksa	Potsdam, Itä-Saksa	19.8.1978
48,94	Marita Koch	Itä-Saksa	Praha, Tšekkoslovakia	31.8.1978
48,89	Marita Koch	Itä-Saksa	Potsdam, Itä-Saksa	29.7.1979
48,60	Marita Koch	Itä-Saksa	Torino, Italia	4.8.1979
48,16	Marita Koch	Itä-Saksa	Ateena, Kreikka	8.9.1982
47,99	Jarmila Kratochvílová	Tšekkoslovakia	Helsinki, Suomi	10.8.1983
47,60	Marita Koch	Itä-Saksa	Canberra, Australia	6.10.1985

Lähteet

• IAAF Statistics Handbook Helsinki 2005. IAAF, 2005.

Hannus, Matti: Yleisurheilu: Tuhat tähteä. WSOY, 1983. ISBN 951-0-11900-8.

Miesten 400 metrin juoksun Suomen ennätyksen kehitys

Tulos	Nimi	Paikkakunta	Päivämäärä	Huomautuksia
52,4	William Lundström		1902
52,4	Ragnar Stenberg	Helsinki	9.9.1906
53,3	Ragnar Stenberg	Helsinki	1908
52,7	Lauri Pihkala	Tampere	5.6.1910
52,0	Lauri Pihkala	Helsinki	2.7.1910
51,9	Lauri Pihkala	Tampere	14.8.1910
(51,5	Lauri Pihkala	Tukholma, Ruotsi	29.9.1912)	Ei hyväksytty SE:ksi, koska ulkomailla tehdyt tulokset hyväksyttiin yleensä vasta vuodesta 1923 alkaen
51,3	Waldemar Wickholm	Turku	31.8.1913
51,0	Axel Kuffschinoff	Helsinki	15.9.1917
(50,4	Erik Wilén	Tukholma, Ruotsi	20.7.1919)	Ei hyväksytty SE:ksi, koska ulkomailla tehdyt tulokset hyväksyttiin yleensä vasta vuodesta 1923 alkaen
50,5	Erik Wilén	Helsinki	7.9.1919
50,0	Erik Wilén	Helsinki	4.7.1920
49,8	Erik Wilén	Kotka	21.8.1921
49,4	Erik Wilén	Tukholma, Ruotsi	1921
49,0	Erik Wilén	Göteborg, Ruotsi	3.7.1923
49,0	Erik Åström	Helsinki	6.9.1925
49,0	Börje Strandvall	Tukholma, Ruotsi	30.8.1931
48,3	Börje Strandvall	Oslo, Norja	2.7.1933
48,2	Aarne Tammisto	Helsinki	4.9.1937
48,0	Bertel Storskrubb	Göteborg, Ruotsi	4.7.1945
47,7	Rolf Back	Helsinki	15.9.1951
47,7	Voitto Hellsten	Helsinki	8.7.1954
47,0	Voitto Hellsten	Bern, Sveitsi	27.8.1954
46,6	Voitto Hellsten	Helsinki	23.8.1955
46,5	Voitto Hellsten	Hampuri, Saksa	22.9.1956
46,1	Voitto Hellsten	Melbourne, Australia	29.11.1956	Välierässä, sähköaika 46,20
46,1	Markku Kukkoaho	Leipzig, Itä-Saksa	15.9.1970
45,7	Markku Kukkoaho	Helsinki	13.8.1971	Sähköaika 45,74
45,49	Markku Kukkoaho	München, Länsi-Saksa	7.9.1972

Lähteet

• Hannus, Matti: Yleisurheilu: Tuhat tähteä. WSOY, 1983. ISBN 951-0-11900-8.
• Mitä-Missä-Milloin -kirjat 1984-2009. Otava.
• Jalava, Juhani: Suomen kaikkien aikojen yleisurheilutilastot. Juoksija-lehti, 1983.
• Laitinen, Esa: Suomen yleisurheilun tilasto-osa, s. 567–568. , 1987.

Naisten 400 metrin juoksun Suomen ennätyksen kehitys

Tulos	Nimi	Paikkakunta	Päivämäärä	Huomautuksia
60,8	Aulikki Lehmijoki	Lavia	1957
60,7	Inga-Lil Nyqvist	Tampere	1957
60,0	Aulikki Lehmijoki	Eura	1958
58,2	Aulikki Lehmijoki	Jönköping, Ruotsi	1958
57,6	Aulikki Lehmijoki	Bukarest, Romania	1958
56,9	Aulikki Lehmijoki	Vammala	23.8.1959
56,5	Eeva Haimi	Kööpenhamina, Tanska	1965
56,4	Eeva Haimi	Jyväskylä	1965
56,3	Eeva Haimi	Pärnu, Neuvostoliitto	1967
56,3	Eeva Haimi	Turku	1967
55,7	Eeva Haimi	Pori	1967
55,2	Eeva Haimi	Tampere	1967
54,6	Eeva Haimi	Varkaus	17.8.1968
53,0	Marika Eklund	Leipzig, Itä-Saksa	15.9.1970
52,7	Marika Eklund	München, Länsi-Saksa	4.9.1971
52,53	Mona-Lisa Strandvall	München, Länsi-Saksa	1972
52,23	Mona-Lisa Strandvall	München, Länsi-Saksa	4.9.1972	Välierässä, myöhemmin Pursiainen
51,27	Mona-Lisa Pursiainen	Helsinki	16.9.1973
51,2	Riitta Salin	Jyväskylä	11.8.1974
50,5	Riitta Salin	Helsinki	17.8.1974	Sähköaika 50,78
50,14	Riitta Salin	Rooma, Italia	4.9.1974	Maailmanennätys

Lähteet

• Hannus, Matti: Yleisurheilu: Tuhat tähteä. WSOY, 1983. ISBN 951-0-11900-8.
• Mitä-Missä-Milloin -kirjat 1984-2009. Otava.
• Jalava, Juhani: Suomen kaikkien aikojen yleisurheilutilastot. Juoksija-lehti, 1983.

Yleisurheilun lajit