Alaselkäkipu

Noidannuoli on kansanomainen ja hyvin kuvaava nimitys äkilliselle selkäkivulle, josta lääketieteessä käytetään nimitystä lumbago. Se on ristiselässä tuntuva äkillinen kipu ja jäykkyys, jonka aiheuttaa esimerkiksi painavan esineen väärin nostaminen tai selän äkillinen kiertoliike. Osaltaan siihen voi vaikuttaa myös kylmyys tai veto.

Niskan noidannuoli

Akuutti kierokaula eli torticollis acuta tarkoittaa pakkoasentoa, jossa pää on kääntyneenä sivulle. Akuutti tila syntyy usein harmittomassa päivittäisessä toimessa kuten hiusten kuivauksessa, pään nopeassa kääntämisessä sivulle tai vastaavassa. Tilasta käytetään myös nimitystä niskan noidannuoli sen hyvin samankaltaisen syntymekanismin takia kuin alaselän noidannuolessa eli lumbagossa.

Kierokaulan oireet syntyvät, kun niskan pikkunivelet, jotka säätelevät selän liikettä, eivät liiku normaalisti, ja ympäröivät lihakset jäävät spasmiin. Akuutin oireen synty selittyy sidekudoksen pienellä revähdyksellä, joka aiheuttaa lievän tulehdusreaktion, joka puolestaan johtaa äkillisiin oireisiin.

Itsehoito

• Yleensä noidannuoli paranee itsestään
• Äkillisen kiputilan aikana tulee selän kuormitusta vähentää. Kipua aiheuttavia liikkeitä tulee välttää.
• Kiinteällä patjalla makaaminen voi auttaa. Ei ole tarpeen maata liikkumatta, vaan asentoa voidaan pyrkiä vaihtamaan sellaiseksi, missä kipua tuntuu vähiten.
• Heti pahimman kivun mentyä ohi on hyvä olla jalkeilla.
• Tukeva, leveä vyö voi olla avuksi.
• Istumista tulee välttää pahimman kivun aikana. On hyvä nousta makuulta selkä suorana.
• Kun kivut helpottavat, on hyvä alkaa selän ja vatsan lihasten harjoittaminen.
• Kivun lievittämiseksi suositellaan ensisijaisesti parasetamolia sisältävää särkylääkettä. Lihasjäykkyyttä voidaan poistaa orfenadriinilla, joka on reseptilääke. Myös näitä kahta sisältäviä yhdistelmälääkkeitä on saatavilla.
• Apteekissa on saatavilla myös muita särkylääkkeitä, esimerkiksi ibuprofeenia tai lihassärkyyn tarkoitettuja geelejä tai voiteita.

Vastaanotolle on syytä hakeutua

• heti, jos jalka tai jalkaterä on veltto, alavartalon alueella on tunnottomuutta taikka esiintyy virtsaamisvaikeuksia tai ummetusta
• jos kipu on kummassakin jalassa
• jos kipu vielä viikon kuluttua on kova
• jos on sekä kuumetta että selkäkipua

Aiheesta muualla

• Selkäkivut, Terveyskirjasto.fi

  Malline:Link GA