Aki Loikkanen

Wikipediasta
Siirry navigaatioon Siirry hakuun

Aki Ilmari Loikkanen (12. syyskuuta 1945 Tampere15. toukokuuta 2013 Mäntsälä)[1] oli lääkäri ja tietokirjailija, joka kehitti Sana’Ki-nimisen terveysfilosofian[2][3], mekostenon-lihasvenyttelyn[4], manuaalisen kollageeniterapian[5], Hexalimit-ruokavalion ja työterveyttä edistävän ergobody-menetelmän[6]. Loikkanen perusti myös Suomen erikoishierojaopiston Helsinkiin vuonna 1995.[7]

Sana’Ki-terveysfilosofia[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Loikkasen kehittämä Sana’Ki-terveysfilosofia jakaantuu seitsemääntoista osa-alueeseen, jotka liittyvät muun muassa ruokavalioon (”H-limit”), hapenottokykyyn, verenkiertoon, lihasten voimaan, vastustuskykyyn, uneen, sekä elämänarvoihin ja terveystavoitteisiin. Loikkanen korosti myös ihmisten yksilöllisyyttä elämäntapavalintojen suhteen.[2]

Hexalimit-ruokavalio[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Loikkasen 1980-luvulla kehittämässä Hexalimit- eli H-limit-ruokavaliossa pyritään rajoittamaan kuusihiiliyhdisteitä, sillä glukoosi eli rypälesokeri on Loikkasen mukaan ihmisen terveydelle haitallista. Loikkanen suositteli, että kalorit tulisivat tärkkelyksen ja sokerin sijaan noin 70-prosenttisesti rasvoista.[2]

Mekostenon-menetelmä[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Loikkanen kehitti 1970-luvun lopulla lihasten jänneosien pysyvään pidentymiseen perustuvan Mekostenon-menetelmän[8], joka soveltuu etenkin tuki- ja liikuntaelinoireiden lievittämiseen ja ennaltaehkäisyyn[9]. Nimi tulee kreikan pitkää tarkoittavasta sanoista mekos ja jännettä tarkoittavasta tenonista. Mekostenon-menetelmä perustuu pitkiin ja rauhallisiin lihasvenytyksiin, joiden tarkoituksena on palauttaa lihasten alkuperäinen lepopituus ja joustavuus. Loikkanen kehitti mekostenon-menetelmän, koska koki, etteivät perinteiset venyttelymenetelmät olleet riittävän tehokkaita[10]. Loikkanen piti lihasten lyhenemistä tuki- ja liikuntaelinten sairauksien tärkeimpänä syynä[11].

Kollageeniterapia[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Kollageeniterapiassa käsitellään lihaskalvoja eli faskioita siten, että niiden vapautusaste palautuu ja lihakset pitenevät. Tämä aikaansaa luiden asennon muuttumista ja ryhdin parantumista. Kollageeniterapialla voidaan hoitaa muun muassa verenkiertohäiriöiden aiheuttamia kipuja.[12]

Urheilu-ura[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Loikkanen kuntoutti itsensä lapsuudessa tapahtuneen vakavan auto-onnettomuuden jälkeen kilpajuoksijaksi[13]. Hän sijoittui Kalevan kisoissa 1500 metrillä Helsingissä 1969 seitsemänneksi omalla ennätysajallaan 3.50,9. Helsingin Jyryä edustaneen juoksijan ennätys 3000 metrillä oli 8.20,2 ja 1500 metrin esteissä 4.24,2.[14]

Teoksia[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  1. Aki Loikkasen muistokirjoitus Helsingin Sanomissa
  2. a b c Tavi, Varpu: Laihdu ilman nälkää, s. 122–125. Gummerus, 2009. ISBN 978-952-99933-3-8.
  3. H-limit, kirjaesittely booky.fi. Viitattu 30.5.2012.
  4. Mekostenon - alkuperäinen lihasten pidennysmenetelmä Anna.fi. 17.9.2006. Viitattu 7.4.2021.
  5. Kollageeniterapia Sinfonia. Viitattu 8.4.2021.
  6. TM Haku tavaramerkkitietopalvelu.prh.fi. Viitattu 7.4.2021.
  7. Aki Loikkanen Helsingin Sanomat. 19.6.2013. Viitattu 8.4.2021.
  8. Mekostenon - alkuperäinen lihasten pidennysmenetelmä Anna.fi. 17.9.2006. Viitattu 10.4.2021.
  9. Mekostenon varputavi.com. 11.10.2008. Viitattu 8.4.2021.
  10. Hieronta - Mekostenon - Kollageeniterapia - ravitsemus - mieli - choiceofchange sites.google.com. Viitattu 7.4.2021.
  11. Mekostenon Hieroja-asema. Viitattu 8.4.2021. (englanniksi)
  12. Kollageeniterapia, faskiakäsittely, lihaskalvohieronta | Pohjanmaa » Pekka Saarenmäki / Veli Hieronymus Tmi www.velihieronymus.com. Viitattu 8.4.2021.
  13. Aki Loikkanen Helsingin Sanomat. 19.6.2013. Viitattu 8.4.2021.
  14. In Memoriam. (Nekrologi - Aki Loikkanen) Yleisurheilun Kuvalehti, 2013, nro 4.