Ero sivun ”Painoharjoittelu” versioiden välillä
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
| [katsottu versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
Anr (keskustelu | muokkaukset) p Käyttäjän 71.19.251.113 muokkaukset kumottiin ja sivu palautettiin viimeisimpään käyttäjän Anr tekemään versioon. |
Kumottu muokkaus 16308488, jonka teki Anr (keskustelu) |
||
| Rivi 14: | Rivi 14: | ||
[[ang:Strengþuȝearƿung]] |
[[ang:Strengþuȝearƿung]] |
||
[[uk:Силові тренування]] |
|||
Versio 26. helmikuuta 2017 kello 19.30
Painoharjoittelu on tehokas tapa kasvattaa kestävyyttä ja lihaksia. Painoharjoittelu on eri suuruisten painojen nostelua erilaisilla tekniikoilla keskittyen tyypillisesti yhteen lihasryhmään kerralla.
