Spagaatti

Wikipedia
Loikkaa: valikkoon, hakuun
Pitkittäisspagaatti

Spagaatti on vaativa asento, jossa jalat ovat täysin ojennettuina. Pitkittäisspagaatissa toinen jalka on ojennettu eteen ja toinen taakse, ja poikittaisspagaatissa jalat ovat ojennettuina suoraan sivuille (tätä kutsutaan myös spiraaliksi). Poikittaisspagaatissa takapuolen ja ylävartalon pitää olla samassa linjassa koko vartalon kanssa. Jalkojen pitää olla täysin suorat nivelten kohdalta.

Spagaattia käytetään voimistelussa permannolla ja puomilla. Sitä voidaan käyttää myös esimerkiksi tanssissa ja sirkuksesssa.

Rytmisessä voimistelussa spagaattiasento viedään äärimmilleen: etu- tai/ja takajalka laitetaan tuolille ja syntyy ylispagaatti.

Myös cheerleadingissä käytetään stunteissa ja akrobatiassa spagaattia.

Myös joissain taistelulajeissa spagaatti on välttämätön tai hyödyllinen ajatellen korkeita potkuja, kuten Tae Kwon Do:ssa sekä Kung Fu:ssa.

Tämä urheiluun liittyvä artikkeli on tynkä. Voit auttaa Wikipediaa laajentamalla artikkelia.