Venähdys
(Ohjattu sivulta Lihasvenähdys)
Venähdys on äkillisen ja voimakkaan venytyksen aiheuttama vaurio nivelsiteessä tai lihaksessa. Venähdyksessä lihassäikeitä ei mene poikki kuten revähdyksessä. Venähdys tuntuu usein pienenä vihlaisuna[1]. Vamma-alueelle voi nousta pieni mustelma, se on kosketteluarka ja sen liikuttelu tekee kipeää. Venähdykset paranevat yleensä itsestään muutamassa päivässä ja toipumisaika on noin 1–2 viikkoa.[2] Venähdystä voi hoitaa ideaalisiteellä tai muulla kevyellä puristuksella.[1]
Venähdys on yleinen urheiluvamma. Venähdyksiä voi ehkäistä kunnollisella lämmittelyllä ennen liikuntasuoritusta.[1]
Katso myös[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]
Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]
- ↑ a b c Venähdys, revähdys vai kramppi Terveystalo. Viitattu 12.12.2014.
- ↑ Lihas- ja jännevammat 23.9.2009. Tohtori.fi. Viitattu 12.12.2014.