Ero sivun ”Ruoan energiatiheys” versioiden välillä
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
ML (keskustelu | muokkaukset) Ei muokkausyhteenvetoa |
Sisältö lisätty Merkkaukset: Mobiilimuokkaus mobiilisivustosta |
||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
'''Ruoan energiatiheys''' tarkoittaa ruoan sisältämää energiamäärää suhteessa painoyksikköön. Suuren energiatiheyden ruoka altistaa näläntunteelle kun taas pienen energiatiheyden ruoka säilyttää kylläisyyden tunteen pitempään. Eniten ruoan energiatiheyttä kasvattaa rasva, jossa energiatiheys on ravintoaineista korkein. Vesi ja [[ravintokuitu]] puolestaan vähentävät ruoan energiatiheyttä. <ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.kela.fi/in/internet/liite.nsf/NET/160905103708PN/$File/hakala190905.pdf?openElement | Nimeke = |
'''Ruoan energiatiheys''' tarkoittaa ruoan sisältämää energiamäärää suhteessa painoyksikköön. Tämä liittyy siihen että voiko esim. ulostetta syödä voihan sitä mutta ei siitä nälkä lähde. Suuren energiatiheyden ruoka altistaa näläntunteelle kun taas pienen energiatiheyden ruoka säilyttää kylläisyyden tunteen pitempään. Eniten ruoan energiatiheyttä kasvattaa rasva, jossa energiatiheys on ravintoaineista korkein. Vesi ja [[ravintokuitu]] puolestaan vähentävät ruoan energiatiheyttä. <ref>{{Verkkoviite | Osoite = http://www.kela.fi/in/internet/liite.nsf/NET/160905103708PN/$File/hakala190905.pdf?openElement | Nimeke = |
||
MIKÄ AUTTAA YLLÄPITÄMÄÄN ALENTUNUTTA PAINOA| Tekijä = | Tiedostomuoto = | Selite = | Julkaisu = | Ajankohta = | Julkaisupaikka = | Julkaisija = Kela| Viitattu = 4.7.2011 | Kieli = }}</ref> |
MIKÄ AUTTAA YLLÄPITÄMÄÄN ALENTUNUTTA PAINOA| Tekijä = | Tiedostomuoto = | Selite = | Julkaisu = | Ajankohta = | Julkaisupaikka = | Julkaisija = Kela| Viitattu = 4.7.2011 | Kieli = }}</ref> |
||
Versio 10. tammikuuta 2017 kello 14.30
Ruoan energiatiheys tarkoittaa ruoan sisältämää energiamäärää suhteessa painoyksikköön. Tämä liittyy siihen että voiko esim. ulostetta syödä voihan sitä mutta ei siitä nälkä lähde. Suuren energiatiheyden ruoka altistaa näläntunteelle kun taas pienen energiatiheyden ruoka säilyttää kylläisyyden tunteen pitempään. Eniten ruoan energiatiheyttä kasvattaa rasva, jossa energiatiheys on ravintoaineista korkein. Vesi ja ravintokuitu puolestaan vähentävät ruoan energiatiheyttä. [1]
Lähteet
- ↑ MIKÄ AUTTAA YLLÄPITÄMÄÄN ALENTUNUTTA PAINOA Kela. Viitattu 4.7.2011.