Hauis

Hauis eli kaksipäinen olkalihas (lat. musculus biceps brachii) koukistaa kyynärniveltä.^[1] Sen vastalihas on ojentaja.^[2] Hauislihaksessa on kaksi osaa, jotka molemmat lähtevät lapaluusta (pitkä osa tuberculum supraglenoidalesta ja lyhyt processus coracoideusesta). Toisesta päästään hauislihas kiinnittyy kahden jänteen välityksellä värttinäluuhun ja kyynärvarren peitinkalvoon. Hauislihasta hermottaa lihas-ihohermo (nervus musculocutaneus).^[1]

Lyötäessä kevyesti hauislihaksen kiinnittymisjännettä kyynärtaipeessa lihas supistuu refleksin vaikutuksesta.^[1]

Hauista harjoitetaan muun muassa hauiskäännöillä, leuanvedoilla ja monilla muilla sitä rasittavilla tekniikoilla.

Lähteet

↑ ^a ^b ^c Holck, Per: Musculus biceps brachii Store medisinske leksikon. 21.2.2025. Viitattu 27.7.2025. (norjaksi)
↑ Nienstedt, Walter & Kallio, Sinikka: Luut ja ytimet – ihmiselimistö lyhyesti, s. 46. WSOY, 2010. ISBN 978-951-0-29930-2

Aiheesta muualla

Kuvia tai muita tiedostoja aiheesta Hauis Wikimedia Commonsissa

Tämä anatomiaan liittyvä artikkeli on tynkä. Voit auttaa Wikipediaa laajentamalla artikkelia.

[sml-1] Holck, Per: Musculus biceps brachii Store medisinske leksikon. 21.2.2025. Viitattu 27.7.2025. (norjaksi)

[2] Nienstedt, Walter & Kallio, Sinikka: Luut ja ytimet – ihmiselimistö lyhyesti, s. 46. WSOY, 2010. ISBN 978-951-0-29930-2

[1]

[2]