Höyryhengitys
Höyryhengitys on toimenpide, jossa potilas hengittää vesihöyryä helpottaakseen vilustumisen oireita, avatakseen tukkoista nenää tai puhdistaakseen hengitysteitään limasta. Höyryhengitystä voi tehdä saunassa, suihkussa tai apteekista saatavalla höyryinhalaattorilla. Historiallisesti sitä on tehty myös kattilassa lämmitetyllä vedellä. Höyrystettävään veteen saatetaan lisätä myös eteerisiä öljyjä.[1][2][3] Höyryhengityksen ei ole tieteellisissä tutkimuksissa todettu helpottavan nuhakuumeen oireita, ja huolimattomasti toteutettuna se voi aiheuttaa potilaalle palovammoja,[4] kun liian kuuma höyry tai vesi polttaa ihoa. Jos potilas vahingossa kaataa kuumalla vedellä täytetyn astian, hänelle voi syntyä vakavakin palovamma.[2][5] Höyryhengitys voi kuitenkin auttaa limaisuuteen keuhkosairauteen sairastuneilla potilailla.[3]
Höyryhengitys saatetaan toteuttaa ilman inhalaattoria heittämällä hieman lämmitetyssä saunassa löylyä tai valuttamalla suljetussa suihkuhuoneessa kuumaa vettä suihkusta ja hengittämällä syntynyttä höyryä. Saunan kiukaan tai suihkun avulla toteutettu höyryhengitys saattaa olla ilman inhalaattoria toteutetuista tavoista turvallisin, koska potilas ei käsittele toimenpiteen aikana kiehuvaa vettä.[3] Höyryhengitystä saatetaan kerralla tehdä 10–20 minuutin verran.[6]
Kattilan kanssa toteutettu höyryhengitys oli etenkin historiallisesti yleinen toteutustapa. Se aiheutti kuitenkin suuren palovammariskin. Potilas kiehauttaa vettä kattilassa, halutessaan siirtää sen toiseen, laakeampaan astiaan ja antaa sen jäähtyä niin, ettei se ole kiehuvan kuumaa[7]. Sen jälkeen potilas tekee esimerkiksi pyyhkeestä jonkinlaisen teltan, jonka sisälle hän asettuu astian kanssa. Potilas saattaa olla esimerkiksi kumartunut astian ylle ja pyyhe on hänen päänsä peittona. Pyyhe auttaa vangitsemaan astiasta nousevan vesihöyryn.[3][2] Turvallisinta höyryhengityksessä on 37–42-celsiusasteinen vesihöyry, koska se ei polta potilasta.[6]
Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]
- ↑ Höyryhengitys www.yliopistonverkkoapteekki.fi. Viitattu 26.10.2022.
- ↑ a b c Puhdista keuhkoputket luonnollisesti Askel Terveyteen. 23.1.2016. Viitattu 26.10.2022.
- ↑ a b c d Eri oireiden itsehoito | Keuhkotalo www.terveyskyla.fi. Viitattu 26.10.2022.
- ↑ Lumio, Jukka: Flunssan eli nuhakuumeen itsehoito Duodecim Terveyskirjasto. 28.8.2020. Viitattu 26.10.2022.
- ↑ Scarborough, A. ym.: Steam inhalation: More harm than good? Perspective from a UK burns centre. Burns, 2021-05, 47. vsk, nro 3, s. 721–727. doi:10.1016/j.burns.2020.08.010. ISSN 0305-4179. Artikkelin verkkoversio. (englanniksi)
- ↑ a b Höyryä henkeen, se helpottaa! Kansanterveys. 14.9.2018. Viitattu 26.10.2022.
- ↑ Helpota yskää näillä konsteilla Teva Finland. 20.10.2020. Viitattu 26.10.2022. (englanniksi)
