Ero sivun ”Maastaveto” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Ei muokkausyhteenvetoa Merkkaus: epäilyttävä linkki |
|||
| Rivi 12: | Rivi 12: | ||
*Benedikt Magnusson 460 2011 IS |
*Benedikt Magnusson 460 2011 IS |
||
*Andy Bolton 457,5 2009 UK |
*Andy Bolton 457,5 2009 UK |
||
*Terry Hollands 440 2012 UK<ref>Terry Hollands maastaveto 440kg http://www.youtube.com/watch?v=8N_MkRX-ip8</ref> |
|||
*Zydrunas Savickas 433 2012 LTU<ref>Zydrunas Savickas at european strongest man 2012 433kg deadlift http://www.theworldsstrongestman.com/2012-wsm/europes-strongest-man-results/</ref> |
|||
*Laurence Shahlaei 432,5 2012 GBR<ref>Britain’s Strongest Man 2012 http://www.theworldsstrongestman.com/britains-strongest-man/britains-strongest-man-2012-results/</ref> |
|||
*Brian Shaw 430 2011 USA<ref>2011 IFBB British Grand Prix http://www.youtube.com/watch?v=N9pLVK6XPg4</ref> |
|||
*Garry Frank 422,5 2002 USA |
*Garry Frank 422,5 2002 USA |
||
*Andy Bolton 420,5 2002 GBR |
*Andy Bolton 420,5 2002 GBR |
||
*Mark Felix 420 2011 GBR<ref>Mark Felix 420kg Deadlift at Giants Live London 2011 http://www.youtube.com/watch?v=cnMYbibQOCE</ref> |
|||
*Gary Heisey 420 1993 USA |
*Gary Heisey 420 1993 USA |
||
*Mariusz Pudzianowski 415 POL |
|||
*Mikhail Koklyaev 415 2010 RUS<ref>koklyaev maastaveto 415kg http://www.youtube.com/watch?v=1IVlJIMeT9M</ref> |
|||
*Doyle Kenady 415 1985 USA |
*Doyle Kenady 415 1985 USA |
||
*Mark Henry 410 1996 USA |
*Mark Henry 410 1996 USA |
||
| Rivi 27: | Rivi 34: | ||
*[http://www.gymling.com/fi/kuntosali/liikkeet/631-maastaveto-levytangolla Maastaveto levytangolla suoritustekniikka ja lihasrasitus] |
*[http://www.gymling.com/fi/kuntosali/liikkeet/631-maastaveto-levytangolla Maastaveto levytangolla suoritustekniikka ja lihasrasitus] |
||
==Viitteet== |
|||
{{Viitteet}} |
|||
[[Luokka:Voimailu]] |
[[Luokka:Voimailu]] |
||
Versio 15. tammikuuta 2013 kello 16.28
 |
Tähän artikkeliin tai osioon ei ole merkitty lähteitä, joten tiedot kannattaa tarkistaa muista tietolähteistä. Voit auttaa Wikipediaa lisäämällä artikkeliin tarkistettavissa olevia lähteitä ja merkitsemällä ne ohjeen mukaan. |
Maastaveto (puhekielessä usein mave) tai maastanosto on yksi voimanoston kolmesta liikkeestä. Muut kaksi ovat penkkipunnerrus ja jalkakyykky. Maastavedossa on kaksi erilaista päätekniikkaa: perinteinen tyyli, jossa jalat pidetään kapealla, sekä sumotyyli, jossa on leveä jalka-asento.
Maastaveto rasittaa etu- ja takareisiä, pakaroita, ylä- ja alaselkää sekä vatsan ja kyljen lihaksia, jotka toimivat tukena. Monipuolisuutensa vuoksi sillä on paikkansa myös kehonrakennuksessa. Tästä huolimatta on kehonrakentajia jotka eivät liikettä suosi, sillä sen uskotaan leventävän keskivartaloa. Uskomuksella ei kuitenkaan ole minkäänlaista perustaa. Monet aloittelevat kuntosaliharrastajat puolestaan karsastavat maastavetoa sen raskauden takia.
Suorin jaloin maastaveto on maastavedon variaatio, joka rasittaa etupäässä takareisiä tavallisen maastavedon rasittaessa etupäässä selkää. Tälläkin liikkeellä alimmat nikamat joutuvat kovaan paineeseen, ja siinä on suuri loukkaantumisriski, ellei käytä oikeaa suoritustekniikkaa.
Maastavedon kovimmat tulokset
- Jón Páll Sigmarsson 523 1987 IS
- Benedikt Magnusson 460 2011 IS
- Andy Bolton 457,5 2009 UK
- Terry Hollands 440 2012 UK[1]
- Zydrunas Savickas 433 2012 LTU[2]
- Laurence Shahlaei 432,5 2012 GBR[3]
- Brian Shaw 430 2011 USA[4]
- Garry Frank 422,5 2002 USA
- Andy Bolton 420,5 2002 GBR
- Mark Felix 420 2011 GBR[5]
- Gary Heisey 420 1993 USA
- Mariusz Pudzianowski 415 POL
- Mikhail Koklyaev 415 2010 RUS[6]
- Doyle Kenady 415 1985 USA
- Mark Henry 410 1996 USA
- Dan Wohleber 408,5 1982 USA
- Tibor Mezaros 407,5 2002 HUN
- O.D. Wilson 406,5 USA
- Lars Noren 406 1987 SWE
- Ano Turtiainen 405,5 2002 FIN
Aiheesta muualla
Viitteet
- ↑ Terry Hollands maastaveto 440kg http://www.youtube.com/watch?v=8N_MkRX-ip8
- ↑ Zydrunas Savickas at european strongest man 2012 433kg deadlift http://www.theworldsstrongestman.com/2012-wsm/europes-strongest-man-results/
- ↑ Britain’s Strongest Man 2012 http://www.theworldsstrongestman.com/britains-strongest-man/britains-strongest-man-2012-results/
- ↑ 2011 IFBB British Grand Prix http://www.youtube.com/watch?v=N9pLVK6XPg4
- ↑ Mark Felix 420kg Deadlift at Giants Live London 2011 http://www.youtube.com/watch?v=cnMYbibQOCE
- ↑ koklyaev maastaveto 415kg http://www.youtube.com/watch?v=1IVlJIMeT9M