Soutulaite

Kohteesta Wikipedia
Siirry navigaatioon Siirry hakuun
Soutulaitteita

Soutulaite on kuntoilulaite, jolla voi harjoittaa aerobista kuntoa, sekä lihasten, lähinnä jalkojen, mutta myös selän ja hauisten kestävyyttä. Soutulaitteet ovat yleisiä kuntosaleilla ja niitä on myös kotikäytössä. Sisäsoudussa myös kilpaillaan soutulaitteita käyttäen.

Samanlaista soutuliikettä kuin soutulaitteessa voi harjoittaa myös alataljassa. Tällöin kuitenkin käytetään yleensä raskaita painoja ja tavoitellaan lihasten massan ja voiman kehitystä.