Keskustelu:Zone-dieetti

Nyt taitaa olla jotain häikkää noissa kalorilaskuissa. Jos siis ruuan makroravinnemäärillä tarkoitetaan ihan proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja grammoina? Proteiinilla ja hiilihydraatilla on sama energia tiheys, eli hh ei voi olla vähempää kun verrataan kalorien saantia. Muutenkin luvut on ihan eri kuin Barry Searsin kirjassa, Barry Sears suosittelee suhdetta hh 40%, p 30% ja r 30%, ja nämä siis nimen omaan kalorien määrästä, ei makroravinteiden. Makroravinteiden määränähän nämä olisivat kaiketi hh 50%, p 35% ja rasva 15%. En viitsinyt suoraa editoida artikkelia kun en tiennyt mistä versioista nuo luvut ovat siihen otettu (vaikka noissa kalorimäärissä selvä virhe onkin.) Oma versio kirjasta, Oikeaa ruokaa oikeaan aikaan, kuudes painos. Kommentin jätti 88.192.184.81 (keskustelu – muokkaukset) Sears kertoo ensimmäisessä kirjassaan "Oikeaa ruokaa oikeaan aikaan", että Zone-dieetti ei pyri millään lailla ketoosiin (edes lievään) ja jopa kertoo kuinka haitallista kyseinen tila on. Tavoitteena on näin ollen tila, jossa kehossa on optimaalisesti eri ravintoaineita, jotta eri eikosanoidien tuotanto olisi tasapainossa.