Peitinkalvo

Wikipedia
Loikkaa: valikkoon, hakuun

Peitinkalvo eli fascia on ohut sidekudoslevy elinten välissä ja niiden ympärillä. Myös lihaksia, lihassäikeitä ja kimppuja ympäröi peitinkalvo.lähde?

Peitinkalvolla on kelmumainen rakenne, joka lämmetessään muuttuu elastisemmaksi, jopa vetiseksi. Ihmisen venytellessä lihaksia ensin venyvät lihasten sidekudokset, fascia mukaan lukien. Sidekudosten aukeaminen venytyksessä kestää noin 12-15 sekuntia. Vasta kun sidekudokset ovat venyneet, pääsevät lihakset venymään. Siksi lihasten venyttelyn tulisi kestää vähintään 20 sekuntia, mielellään kauemmin.lähde?