Judotekniikat

Wikipedia
Loikkaa: valikkoon, hakuun

Nage-waza: pystytekniikat[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Te-waza: käsiheitot[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Eri-seoi-nage: olkaheitto kauluksesta
  • Ippon-seio-nage: yhden käden käsiheitto
  • Kata-guruma: olalta pyöräytys
  • Kibisu-gaeshi: palautuvan kantapään lakaisu yhdellä kädellä
  • Kuchiki-taoshi: lahoavan puun kaato
  • Morote-gari: kahden käden lakaisu
  • Morote-seoi-nage: kahden käden käsiheitto
  • Seoi-otoshi: pudotus olan yli
  • Tai-otoshi: vartalon pudotus
  • Te-guruma: käsipyörä
  • Uki-otoshi: liito-pudotusheitto

Koshi-waza: lonkkaheitot[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Hane-goshi: jousilonkkaheitto
  • Harai-goshi: lonkkalakaisu
  • Koshi-guruma: lonkkapyörä
  • O-goshi: suuri lonkkaheitto
  • O-tsuri-goshi: suuri lonkkaveto
  • Sode-tsurikomi-goshi: lonkkaheitto sisään hihasta nostaen
  • Tsuri-goshi: lonkkaveto
  • Tsurikomi-goshi: lonkkaheitto sisään nostaen
  • Uki-goshi: kiertoheitto lonkalta

Ashi-waza: jalkaheitot[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Ashi-guruma: jalkapyörä
  • Deashi-barai: edenneen jalan pyyhkäisy
  • Harai-tsurikomi-ashi: jalan lakaisu-veto-nosto
  • Hiza-guruma: polvipyörä
  • Kosoto-gake: pieni ulkopuolinen koukkaus
  • Kosoto-gari: pieni ulkopuolinen lakaisu
  • Kouchi-gari: pieni sisäpuolinen lakaisu
  • O-guruma: suuri pyörä
  • Okuriashi-barai: liukuva jalkapyyhkäisy
  • Osoto-gari: suuri ulkopuolinen lakaisu
  • Osoto-guruma: suuri ulkopuolinen pyörä
  • Ouchi-gari: suuri sisäpuolinen lakaisu
  • Sasae-tsurikomi-ashi: lakaisu tukemalla sisään nostaen
  • Uchi-mata: haaraheitto sisäpuolelta nostaen

Sutemi-waza: uhrautumistekniikat[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Ma-sutemi-waza: uhrautumistekniikat selälleen[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Sumi-gaeshi:kääntöheitto kulmasta
  • Tomoe-nage: kaariheitto

Yoko-sutemi-waza: uhrautumistekniikat kyljelleen[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Hane-makikomi: jousilonkkaheitto kiertäen
  • Harai-makikomi: lonkkalakaisu kiertäen
  • Soto-makikomi: ulkopuolinen kiertoheitto
  • Uki-waza: liitoheitto
  • Yoko-gake: sivukoukkaus
  • Yoko-guruma: sivupyörä
  • Yoko-tomoe-nage: kaariheitto sivuttain
  • Kani-basami: jalkasakset

Katame-waza: mattotekniikat[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Osaekomi-waza: sidonnat[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Hon-kesa-gatame: kaulaliinasidonta
  • Kami-shio-gatame: nelipistesidonta vastakkain
  • Kata-gatame: olkasidonta
  • Kuzure-kami-shio-gatame: muunnelma vastaikkaisesta nelipistesidonnasta
  • Kuzure-kesa-gatame muunnos Hon-Kesa-Gatamesta
  • Kuzure-tate-shio-gatame: muunnelma samansuuntaisesta nelipistesidonnasta
  • Kuzure-yoko-shio-gatame: muunnelma sivuttaisesta nelipistesidonnasta
  • Makura-kesa-gatame: tyynysidonta
  • Tate-shio-gatame: nelipistesidonta samansuuntaisesti
  • Ushiro-kesa-gatame: kaulaliinasidonta vastakkain
  • Yoko-shio-gatame: nelipistesidonta sivulta

Kansetsu-waza: käsilukot[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Hara-gatame: lukko vatsalla
  • Hiza-gatame: lukko polvella
  • Juji-gatame: ristilukko
  • Ude-garami: kiedottu käsilukko
  • Ude-gatame: käsilukko
  • Waki-gatame: lukko kainalolla
  • Ashi-gatame: lukko jalalla

Shime-waza: kuristukset[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Gyaku-juji-jime: ristikuristus kädet väärinpäin
  • Hadaka-jime: paljas kuristus
  • Kataha-jime: yhden siiven kuristus
  • Kata-juji-jime: puoliristikuristus
  • Koshi-jime: lonkkakuristus
  • Morote-jime: kahden käden kuristus
  • Nami-juji-jime: ristikuristus
  • Okuri-eri-jime: liukuva kaulakuristus
  • Sankaku-jime: kolmiokuristus
  • Sode-guruma-jime: hihan pyöräytyskuristus
  • Tsukko-jime: suora työntökuristus
  • Do-jime: vartalo kuristus

Katso myös[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Kirjallisuuslähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Seppo Myllylä – Riitta Pilviö: Opi judoa. Gummerus, 1994. ISBN 952-90-5742-3.