Hakutulokset
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
- Punnerrus tarkoittaa seuraavia asioita: yleisnimitys useille lihaskuntoharjoitteille etunojapunnerrus, eräs lihaskuntoharjoite eräs painonnoston laji;...386 tavua (29 sanaa) - 12. maaliskuuta 2023 kello 12.33
Ranskalainen punnerrus on lihaskuntoharjoite, jolla harjoitetaan ojentajalihaksia. Se harjoittaa ojentajia kyynärpäästä leveään selkälihakseen asti. 1...2 KiB (188 sanaa) - 20. syyskuuta 2022 kello 17.08
- punnerrus (39) punnertaminen vartalon nostaminen ojentamalla käsivarret; etunojapunnerrus (voimailu) yleinen nimitys liikkeille jossa painoa työnnetään