Ero sivun ”Rullahiihto” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
p Botti lisäsi: it:Skiroll, sv:Rullskidor |
Ei muokkausyhteenvetoa |
||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
'''Rullahiihto''' on hiihdon kesäinen muoto. Varusteet ovat suksia lukuun ottamatta samanlaiset kuin tavallisessa hiihdossakin. Rullasukset ovat noin metrin mittaiset ja niissä on kumiset (myös muita materiaaleja) renkaat. |
'''Rullahiihto''' on hiihdon kesäinen muoto. Varusteet ovat suksia lukuun ottamatta samanlaiset kuin tavallisessa hiihdossakin. Rullasukset ovat noin metrin mittaiset ja niissä on kumiset (myös muita materiaaleja) renkaat. |
||
Rullasuksilla voi hiihtää molempia tyylejä ja rullahiihto on tärkeä osa hiihtäjien, ampumahiihtäjien ja yhdistetyn urheilijoiden harjoittelua. |
Rullasuksilla voi hiihtää molempia tyylejä ja rullahiihto on tärkeä osa hiihtäjien, ampumahiihtäjien ja yhdistetyn urheilijoiden harjoittelua.Hiihtäjille rullahiihto on tärkein lajinomainen harjoitustapa. Huippuhiihtäjillä rullahiihdon osuus muusta harjoittelusta on 30-50%. |
||
Rullahiihtokehittää erityisesti käsien ja ylävartalon lihaksia. Käsien ja potkun liikesuunnat poikkeavat hieman hiihdon liikeradoista. |
|||
Rullahiihto ei ole saavuttanut kuntoilijoiden suosiota, mutta [[sauvarullaluistelu]] on helpompi (ja usein myös halvempi) vaihtoehto kuntoilijoille kuin rullahiihto. |
|||
Kesäisin kilpaillaan myös monissa rullahiihtokisoissa, kuten [[Vuokatin Aateli-Race]] ja [[Saku Suverull]] virossa. |
Kesäisin kilpaillaan myös monissa rullahiihtokisoissa, kuten [[Vuokatin Aateli-Race]] ja [[Saku Suverull]] virossa. |
||
| Rivi 9: | Rivi 13: | ||
*[[sukset]] |
*[[sukset]] |
||
*[[hiihtosauva]] |
*[[hiihtosauva]] |
||
=Lähteet= |
|||
* Kantola, Heikki&Rusko, Heikki: ''Hiihto sydämen asiaksi, Suomalainen hiihtovalmennus''. Jyväskylässä, 1984. ISBN 951-9147-11-X |
|||
[[Luokka:Hiihto]] |
[[Luokka:Hiihto]] |
||
Versio 11. marraskuuta 2008 kello 19.45
Rullahiihto on hiihdon kesäinen muoto. Varusteet ovat suksia lukuun ottamatta samanlaiset kuin tavallisessa hiihdossakin. Rullasukset ovat noin metrin mittaiset ja niissä on kumiset (myös muita materiaaleja) renkaat.
Rullasuksilla voi hiihtää molempia tyylejä ja rullahiihto on tärkeä osa hiihtäjien, ampumahiihtäjien ja yhdistetyn urheilijoiden harjoittelua.Hiihtäjille rullahiihto on tärkein lajinomainen harjoitustapa. Huippuhiihtäjillä rullahiihdon osuus muusta harjoittelusta on 30-50%.
Rullahiihtokehittää erityisesti käsien ja ylävartalon lihaksia. Käsien ja potkun liikesuunnat poikkeavat hieman hiihdon liikeradoista.
Rullahiihto ei ole saavuttanut kuntoilijoiden suosiota, mutta sauvarullaluistelu on helpompi (ja usein myös halvempi) vaihtoehto kuntoilijoille kuin rullahiihto.
Kesäisin kilpaillaan myös monissa rullahiihtokisoissa, kuten Vuokatin Aateli-Race ja Saku Suverull virossa.
Katso myös
Lähteet
- Kantola, Heikki&Rusko, Heikki: Hiihto sydämen asiaksi, Suomalainen hiihtovalmennus. Jyväskylässä, 1984. ISBN 951-9147-11-X