John Ngugi

Kesäolympialaiset
Kultaa	1988	5000 m

John Ngugi (s. 10. toukokuuta 1962 Nyahururussa, Keniassa) on kenialainen entinen kestävyysjuoksija.

Ngugi voitti maastojuoksun MM-kisoissa vuosina 1986—1989 neljä kertaa peräkkäin pitkän matkan maailmanmestaruuden ja viidennen kerran 1992. 1988 Soulin olympiakisoissa hän selviytyi 5 000 metrillä finaaliin. Kahden rauhallisen kierroksen jälkeen Ngugi lähti jonon hänniltä, juosten muiden ohi ja karkuun. Liian myöhään Domingos Castro lähti yrittämään kiinniottoa, mutta ei onnistunut yksin, muiden jättäessä ratkaisun loppukirin varaan. Dieter Baumann ja Hansjörg Kunze ehtivät lopussa ohittaa Castron, mutta Ngugi voitti 30 metrin erolla toiseksi tulleeseen. 1990 Kansainyhteisön kisoissa Ngugi yritti 5 000 metrillä samaa taktiikkaa kuin olympialaisissa, mutta hän kaatui ja jäi kauas pääjoukosta. Loppukirinsa ansiosta hän kuitenkin rutisti vielä toiseksi jääden vain 0,08 sekunnin päähän voittaneesta Andrew Lloydistä. Ngugi lopetti uransa vuonna 1992.

Miesten 5 000 metrin juoksun olympiavoittajat