Ero sivun ”Maastaveto” versioiden välillä

Wikipediasta
Siirry navigaatioon Siirry hakuun
Selaa historiaa interaktiivisesti
[arvioimaton versio][arvioimaton versio]
← Vanhempi muutosUudempi muutos →
Poistettu sisältö Lisätty sisältö
VisuaalinenWikiteksti
Ei muokkausyhteenvetoa
Ei muokkausyhteenvetoa
Rivi 30: Rivi 30:
*Ano Turtiainen 405,5 2002 FIN
*Ano Turtiainen 405,5 2002 FIN


==RAW Maastavedon kovimmat tulokset==
==RAW Maastaveto ilman vetoremmejä==


*Benedikt Magnusson 460 2011 IS<ref>http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=iAzct_wO8B0</ref>
*Benedikt Magnusson 460 2011 IS<ref>http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=iAzct_wO8B0</ref>
*Andy Bolton 457,5 2009 UK
*Andy Bolton 457,5 2009 UK
*Konstantin Konstantinovs 430 2006 RUS<ref>http://www.youtube.com/watch?v=8pH8XlB5HV4</ref>
*Garry Frank 422,5 2002 USA<ref>http://www.youtube.com/watch?v=JE47Gy2hXRU</ref>
*Garry Frank 422,5 2002 USA<ref>http://www.youtube.com/watch?v=JE47Gy2hXRU</ref>
*Mikhail Koklyaev 417,5 2012 RUS<ref>http://www.youtube.com/watch?v=8zIdggkKQTI&list=UU-mSrgwY8Xa1bXpZEQhbzoA&index=5</ref>
*Mikhail Koklyaev 417,5 2012 RUS<ref>http://www.youtube.com/watch?v=8zIdggkKQTI&list=UU-mSrgwY8Xa1bXpZEQhbzoA&index=5</ref>

Versio 11. helmikuuta 2013 kello 11.53

Maastavedon suoritus.
 Tähän artikkeliin tai osioon ei ole merkitty lähteitä, joten tiedot kannattaa tarkistaa muista tietolähteistä.
Voit auttaa Wikipediaa lisäämällä artikkeliin tarkistettavissa olevia lähteitä ja merkitsemällä ne ohjeen mukaan.

Maastaveto (puhekielessä usein mave) tai maastanosto on yksi voimanoston kolmesta liikkeestä. Muut kaksi ovat penkkipunnerrus ja jalkakyykky. Maastavedossa on kaksi erilaista päätekniikkaa: perinteinen tyyli, jossa jalat pidetään kapealla, sekä sumotyyli, jossa on leveä jalka-asento.

Maastaveto rasittaa etu- ja takareisiä, pakaroita, ylä- ja alaselkää sekä vatsan ja kyljen lihaksia, jotka toimivat tukena. Monipuolisuutensa vuoksi sillä on paikkansa myös kehonrakennuksessa. Tästä huolimatta on kehonrakentajia jotka eivät liikettä suosi, sillä sen uskotaan leventävän keskivartaloa. Uskomuksella ei kuitenkaan ole minkäänlaista perustaa. Monet aloittelevat kuntosaliharrastajat puolestaan karsastavat maastavetoa sen raskauden takia.

Suorin jaloin maastaveto on maastavedon variaatio, joka rasittaa etupäässä takareisiä tavallisen maastavedon rasittaessa etupäässä selkää. Tälläkin liikkeellä alimmat nikamat joutuvat kovaan paineeseen, ja siinä on suuri loukkaantumisriski, ellei käytä oikeaa suoritustekniikkaa.

Maastavedon kovimmat tulokset

  • Benedikt Magnusson 460 2011 IS[1]
  • Andy Bolton 457,5 2009 UK
  • Terry Hollands 440 2012 UK[2]
  • Zydrunas Savickas 433 2012 LTU[3]
  • Laurence Shahlaei 432,5 2012 GBR[4]
  • Brian Shaw 430 2011 USA[5]
  • Mikhail Koklyaev 422,5 2012 RUS[6]
  • Garry Frank 422,5 2002 USA
  • Mark Felix 420 2011 GBR[7]
  • Gary Heisey 420 1993 USA
  • Vytautas Lalas 420 2012 LTU[8]
  • Krystof Razikowski 415 2012 POL[9]
  • Mariusz Pudzianowski 415 POL
  • Doyle Kenady 415 1985 USA
  • Mark Henry 410 1996 USA
  • Dan Wohleber 408,5 1982 USA
  • Tibor Mezaros 407,5 2002 HUN
  • O.D. Wilson 406,5 USA
  • Lars Noren 406 1987 SWE
  • Ano Turtiainen 405,5 2002 FIN

RAW Maastaveto ilman vetoremmejä

  • Benedikt Magnusson 460 2011 IS[10]
  • Andy Bolton 457,5 2009 UK
  • Konstantin Konstantinovs 430 2006 RUS[11]
  • Garry Frank 422,5 2002 USA[12]
  • Mikhail Koklyaev 417,5 2012 RUS[13]
  • Terry Hollands 415 2009 UK[14]
  • Doyle Kenady 415 1985 USA
  • Mark Henry 410 1996 USA
  • Dan Wohleber 408,5 1982 USA
  • Tibor Mezaros 407,5 2002 HUN
  • O.D. Wilson 406,5 USA
  • Lars Noren 406 1987 SWE
  • Ano Turtiainen 405,5 2002 FIN
  • Jón Páll Sigmarsson 370 1987 IS[15]

Aiheesta muualla

Viitteet

Noudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Maastaveto&oldid=12686676”