Ero sivun ”Konjak” versioiden välillä
| [arvioimaton versio] | [arvioimaton versio] |
Ei muokkausyhteenvetoa Merkkaus: virheellinen wikikoodi |
Mainosmaisen tekstin poisto Merkkaus: virheellinen wikikoodi |
||
| Rivi 1: | Rivi 1: | ||
'''Konjak''' (japaniksi konnyaku) alkuperältään perinteinen aasialainen ruoka-aine. Konjak on myös painonhallintatuote, joka sisältää EU:n vahvistaman terveysväitteen mukaisen määrän laihduttavaa glucomanna-[[kuitu]]a (''Amorhophallus konjac''). Lisäksi Konjak sisältää verensokeria tasapainottavaa kromia, josta voi olla laihduttajalle apua mielitekojen ja makeanhimon hallinnassa. |
|||
* Auttaa laihtumaa |
|||
* Tehostaa painonpudotusta jopa 60 % |
|||
* Täyttää vatsaa ja pitää olon kylläisenä |
|||
* Ohjaa pienentämään kerralla nautittujen ruoka-annosten kokoa |
|||
* Ylläpitää hyvää suolentoimintaa |
|||
* Tasoittaa [[verensokeri]]n vaihtelua |
|||
* Hillitsee napostelua |
|||
* Vähentää makeanhimoa |
|||
* Tukee hyviä kolesteroliarvoja |
|||
==== '''Laihduttava glucomannan-kuitu''' ==== |
==== '''Laihduttava glucomannan-kuitu''' ==== |
||
| Rivi 20: | Rivi 9: | ||
==== '''Kuidulla hyvä vaikutus LDL kolesteroliin''' ==== |
==== '''Kuidulla hyvä vaikutus LDL kolesteroliin''' ==== |
||
Konjak on [[painonhallinta]]tuote, jonka molemmilla ainesosilla on EU:n vahvistamat terveysväitteet |
Konjak on [[painonhallinta]]tuote, jonka molemmilla ainesosilla on EU:n vahvistamat terveysväitteet. |
||
Glucomannan-kuidulla on hyvää vaikutusta myös veren korkeaan ([[LDL]]) [[kolesteroli]]in, joka on yleinen ongelma [[ylipaino]]isilla |
Glucomannan-kuidulla on hyvää vaikutusta myös veren korkeaan ([[LDL]]) [[kolesteroli]]in, joka on yleinen ongelma [[ylipaino]]isilla |
||
Konjak tabletit (2 tablettia x 3/vrk) nautitaan noin 3-4 dl vesilasillisen kera ennen päivän kolmea pääateriaa. Vatsassa tabletit muodostava kaloritonta kuitugeeliä, joka täyttää vatsan. Näin nautittuna nälän tunne on helpommin hallittavissa ja [[laihduttaja]]n on helpompaa syödä vähemmän kerrallaan. Konjakin avulla aterian kokoa on helpompaa pienentää vastaamaan vähäkalorista, kohtuullisen kokoista, terveellistä ja monipuolista ruoka-annosta. Konjak tablettien käytön yhteydessä suositellaan syömään tasaisin väliajoin, noin 3-4 tunnin välein, peräti kolme pääateriaa ja 2-3 kevyttä välipalaa. Tämä ohjaa laihduttajaa säännölliseen kevyeen ateriarytmiin, joka pitää verensokerin tasaisena ja ylläpitää hyvää energiavirettä vuorokauden ympäri. |
|||
==== '''Kromi pitää verensokerin tasaisena''' ==== |
==== '''Kromi pitää verensokerin tasaisena''' ==== |
||
| Rivi 30: | Rivi 17: | ||
Konjakin sisältämä kromi (120 mcg/vrk) pitää verensokerin tasaisena ja vähentää aterioiden välisen napostelun tarvetta ja [[makeanhimo]a. Kromi on mineraali, joka parantaa tutkitusti sokerin kulutusta elimistössä ja tasapainottaa verensokerin heilahteluja. Lisäksi kromi auttaa elimistöä hyödyntämään kehon rasvojen energiaa. |
Konjakin sisältämä kromi (120 mcg/vrk) pitää verensokerin tasaisena ja vähentää aterioiden välisen napostelun tarvetta ja [[makeanhimo]a. Kromi on mineraali, joka parantaa tutkitusti sokerin kulutusta elimistössä ja tasapainottaa verensokerin heilahteluja. Lisäksi kromi auttaa elimistöä hyödyntämään kehon rasvojen energiaa. |
||
Glucomannania ja kromia sisältävä Konjak voi tehostaa laihtumista jopa 60 % yhdessä vähäenergisen ruokavalion kanssa. |
|||
Kohderyhmä: Konjakia suositellaan ylipainoisille, yli 25 [[BMI]] henkilöille, jotka haluavat hyvää, tutkittua ja turvallista tukea laihtumiseen, terveelliseen ruokailuun sekä säännölliseen [[ateriarytmi]]in siirtymiseen. |
Kohderyhmä: Konjakia suositellaan ylipainoisille, yli 25 [[BMI]] henkilöille, jotka haluavat hyvää, tutkittua ja turvallista tukea laihtumiseen, terveelliseen ruokailuun sekä säännölliseen [[ateriarytmi]]in siirtymiseen. |
||
| Rivi 44: | Rivi 30: | ||
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1732.htm |
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1732.htm |
||
'''Konjak mediassa:''' |
|||
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288475273133.html |
|||
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288482116474.html |
|||
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2012072715888251_lh.shtml |
|||
{{AAKKOSTUS:42343 342432}} |
{{AAKKOSTUS:42343 342432}} |
||
Versio 22. elokuuta 2012 kello 14.41
Konjak (japaniksi konnyaku) alkuperältään perinteinen aasialainen ruoka-aine. Konjak on myös painonhallintatuote, joka sisältää EU:n vahvistaman terveysväitteen mukaisen määrän laihduttavaa glucomanna-kuitua (Amorhophallus konjac). Lisäksi Konjak sisältää verensokeria tasapainottavaa kromia, josta voi olla laihduttajalle apua mielitekojen ja makeanhimon hallinnassa.
Laihduttava glucomannan-kuitu
Glugomannan-kasvikuitua saadaan Amorhophallus konjac -mukulakasvista, joka kasvaa sekä luonnonvaraisena, että sitä viljellään Aasiassa.
Glucomannan on EU:n historiassa ensimmäinen elintarvikkeen ainesosa, joka on saanut laihduttavan terveysväittämän. EU:n parlamentti vahvisti 24.5.2012 EFSAn tiukkoihin tieteellisiin tutkimuksiin perustuvan glucomannan-kuitua koskevan terveysväitteen: Konjac-glucomannan -kuitu laihduttaa yhdessä vähäenergisen ruokavalion kanssa, kun sitä nautitaan 3 g päivässä.
Kuidulla hyvä vaikutus LDL kolesteroliin
Konjak on painonhallintatuote, jonka molemmilla ainesosilla on EU:n vahvistamat terveysväitteet.
Glucomannan-kuidulla on hyvää vaikutusta myös veren korkeaan (LDL) kolesteroliin, joka on yleinen ongelma ylipainoisilla
Kromi pitää verensokerin tasaisena
Konjakin sisältämä kromi (120 mcg/vrk) pitää verensokerin tasaisena ja vähentää aterioiden välisen napostelun tarvetta ja [[makeanhimo]a. Kromi on mineraali, joka parantaa tutkitusti sokerin kulutusta elimistössä ja tasapainottaa verensokerin heilahteluja. Lisäksi kromi auttaa elimistöä hyödyntämään kehon rasvojen energiaa.
Kohderyhmä: Konjakia suositellaan ylipainoisille, yli 25 BMI henkilöille, jotka haluavat hyvää, tutkittua ja turvallista tukea laihtumiseen, terveelliseen ruokailuun sekä säännölliseen ateriarytmiin siirtymiseen.
Lähteet
http://www.mezina.fi/tuotteet/konjak.aspx
Aiheesta muualla
EFSA:n hyväksymät terveysväitteet: