Alaselkäkipu

Noidannuoli on lääkärien käyttämä kansanomainen nimitys selkäsairaudesta, jonka latinankielinen nimitys on lumbago. Lumbago on ristiselässä tuntuva äkillinen kipu ja jäykkyys, jonka aiheuttaa esimerkiksi painavan esineen väärin nostaminen tai selän äkillinen kiertoliike. Osaltaan siihen voi vaikuttaa myös kylmä tai veto.

Niskan noidannuoli

Akuutti kierokaula eli torticollis acuta tarkoittaa pakkoasentoa, jossa pää on kääntynyt sivulle. Akuutti tila syntyy usein harmittomassa päivittäisessä toimessa kuten esim. hiusten kuivauksessa, pään nopeassa kääntämisessä sivulle tms. Tilaa kutsutaan myös niskan noidannuoleksi sen hyvin samankaltaisen syntymekanismin takia kuin alaselän noidannuolessa eli lumbagossa.

Kierokaulan oireet syntyvät kun niskan pikkunivelet, jotka säätelevät selän liikettä, eivät liiku normaalisti ja ympäröivät lihakset jäävät spasmiin. Akuutin oireen syntyä selitetään sidekudoksen pienellä revähdyksellä, joka aiheuttaa lievän tulehdusreaktion, joka puolestaan johtaa äkillisiin oireisiin.

Itsehoito

• Yleensä noidannuoli paranee itsestään
• Äkillisen kiputilan aikana tulee selän kuormitusta vähentää. Kipua aiheuttavia liikkeitä tulee välttää.
• Kiinteällä patjalla makaaminen voi auttaa. Ei ole tarpeen maata liikkumatta, vaan asentoa voidaan pyrkiä vaihtamaan sellaiseksi, missä kipua tuntuu vähiten.
• Heti pahimman kivun mentyä ohi on hyvä olla jalkeilla.
• Tukeva, leveä vyö voi olla avuksi.
• Istumista tulee välttää pahimman kivun aikana. On hyvä nousta makuulta selkä suorana.
• Kun kivut helpottavat, on hyvä alkaa selän ja vatsan lihasten harjoittaminen
• Kivun lievittämiseksi on apteekista saatavilla asetyylisalisyylihappoa, ibuprofeenia, ketoprofeenia tai parasetamolia sisältävää särkylääkettä.

Vastaanotolle on syytä hakeutua

• heti, jos jalka tai jalkaterä on veltto, alavartalon alueella on tunnottomuutta taikka esiintyy virtsaamisvaikeuksia tai ummetusta
• jos kipu on kummassakin jalassa
• jos kipu vielä viikon kuluttua on kova
• jos on kuumetta ja selkäkipua

Aiheesta muualla

• Selkäkivut, Terveyskirjasto.fi