Method Putkisto

Wikipediasta
Siirry navigaatioon Siirry hakuun

Method Putkisto on Marja Putkiston kehittämä suomalainen syvävenytys- ja kehonhallintatekniikka, jonka on sanottu parantavan kehon kokonaisvaltaista tasapainoa ja lisäävän oman kehon tuntemusta.

Method Putkisto- perusharjoitteluun kuuluu:

  • Syvävenytys-osuus – pidentää lyhyet, kireät lihakset
  • Syväjumppa-osuus – vahvistaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksi
  • Syvähengitys-osuus – palauttaa pallean kimmovoiman

Marja Putkisto on edelleen kehittänyt Method Putkisto- menetelmään seuraavat lajit:

  • Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka - ylävartalon ja kasvolihasten hallintaan
  • Method Putkisto Pilates - keskivartalon vahvistamiseen
  • Method Putkisto Kevytohjelma - kehon palautumiseen
  • Method Putkisto 3D Huippuliikkuja ja siihen kuuluva Method Putkisto Kävelyntaito - liikkumisen perusteiden ja selkärangan hallintaan
  • Method Putkisto Body Up - mielen kautta kehoa tasapainottava

Method Putkisto- ohjaajaksi kouluttaudutaan vuonna 1993 perustetussa Method Putkisto Instituutissa. Se toimii Lohjalla Kisakallion Urheiluopistolla, Vanajanlinna Sportnesissa Hämeenlinnassa ja Method Putkisto Studioilla ympäri Suomen. Marja Putkisto on kirjoittanut menetelmistään 13 kirjaa, joista uusin julkaistiin tammikuussa vuonna 2017.

Vuonna 2018 Marja Putkisto julkaisi uudenlaisen työhyvinvoinnin palvelukokonaisuuden, Finnmotionin, jonka kehitystä ja globalisointia on tukenut Business Finland ja Työsuojelurahasto.[1]tarvitaan parempi lähde

Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  1. Maria Aarnio: Missä he ovat nyt: Marja Putkisto kehitti maailmankuulun Method Putkiston mtvuutiset. 18.02.2017. Viitattu 27.11.2018.