Kärrynpyörä (akrobatia)

Wikipedia
Loikkaa: valikkoon, hakuun
Animaatio kärrynpyörästä

Kärrynpyörä on sivuttainen liike maassa. Kärrynpyörä kuuluu yleensä akrobatiaan tai voimisteluun.

Kärrynpyörän tekeminen[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Kärrynpyörä aloitetaan lungesta: toinen jalka edessä, polvi hieman koukussa, toinen takana, käsi ylhäällä korvien vieressä. Ensin kurotetaan eteen oikealla kädellä, ”potkaisten” samalle vasemman jalan ylös. Vasemman käden pitäisi seurata mukana ja kun vasen käsi osuu maahan, oikean jalan pitäisi olla jo irti maasta. Kärrynpyörän aikana pitäisi käydä käsiseisonnassa jalat haarassa. Vasen jalka tulee ensimmäisenä maahan, oikean seuratessa perässä.Oikea jalka sijoitetaan vasemman jalan taakse, jolloin kärrynpyörä päättyy taas lungeen. Kädet seuraavat jalkoja ylös luontevasti, kädet voidaan päättää joko ylös tai alas.

Yleisimmät epäonnistumiset[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Kärrynpyörän juju on rytmissä. Usein kärrynpyörä epäonnistuu juuri rytmin puuttumisen vuoksi. Kärrynpyörän tekemiseen liittyy lasku ”käsi, käsi, jalka, jalka” –lasku, mikä saattaa helpottaa paljon kärrynpyörän oppimista. Toinen ongelma voi olla käsiseisonta-vaiheen oikea asento. Aloittelija koukkaa helposti jalat ja lantion niin, että jalat ja vartalo eivät mene käsien päälle. Tätä voidaan korjata avustuksella. Avustaja voi korjata nimenomaan jalkojen asentoa. Myös pysäyttäminen käsiseisonta-vaiheeseen voi auttaa, jolloin avustaja voi suoristaa lantion ja jalat. Kärrynpyörään on hyvä venytellä kylkilihaksia.