Tupakoinnin lopettaminen

Tupakointikieltoa esittävä merkki.

Nikotiinilaastari.

Tupakoinnin lopettaminen on pidättäytymistä aloitetusta tupakoinnista. Lopetettaessa esiintyy usein vieroitusoireita. Apuna voidaan käyttää apuna erilaisia nikotiinivalmisteita, kuten nikotiinipurukumia tai nikotiinilaastaria tai nikotiinia sisältämättömiä reseptilääkkeitä, esimerkkinä Champix.

Kirjallisuutta

• Carr, Allen: Stumppaa tähän! Helppo tapa lopettaa tupakointi. (Allen Carr’s easy way to stop smoking, 1985.) Suomentanut Helinä Kangas. 3. painos. Helsinki: Bazar, 2008. ISBN 978-952-5635-74-4.
• Lehmusto, Heikki: Stop smoking: Ratsasta himosi aallolla. Helsinki: WSOY, 2010. ISBN 978-951-0-36137-5.
• Nieminen, Raimo: Vapaaksi tupakasta. Therapia generalia. Vantaa: Pharmacia & Upjohn, 1999 (3. painos 2002). ISBN 951-97189-2-3.
• Patja, Kristiina & Iivonen, Karin & Aatela, Eija: Tupakkapakko? Vapaaksi savusta. Helsinki: Duodecim, 2009. ISBN 978-951-656-339-1.
• Vierola, Hannu: Pysy nuorena – elä kauemmin: Tyttöjen ja naisten tupakkatietokirja. Helsinki: Tietosanoma, 2007. ISBN 978-951-885-289-9.
• Vierola, Hannu: Tupakka: Miehen tietokirja. Helsinki: Terra Cognita, 2007. ISBN 978-952-5697-15-5.

Aiheesta muualla

• Allen Carr's Easyway - Suomi.
• Stumppi.fi.
• Tupakkaverkko.
• HELP – Elä ilman tupakkaa.
• Tupakoinnin lopettaminen sähkötupakan avulla.
• Aiheesta terveyskirjaston sivuilla.