Valvetila

Wikipedia
Loikkaa: valikkoon, hakuun

Valvetila on aivojen tila, jolloin (ihminen) pystyy tekemään tiedostettuja toimintoja, kuten liikkumaan, syömään ja viestimään muiden ihmisten kanssa. Valvetilan vastakohta on nukkuminen. Toisin kuin useimmat eläimet, ihmiset vuorottelevat nukkumisen ja valvetilan välillä vuorokaudenaikojen mukaan. Normaalisti päivällä valvotaan ja yöllä nukutaan.

Jos ihminen on liian kauan valvetilassa nukkumatta välillä, havaintokyky ja kyky vastaanottaa ja muistaa tietoa heikkenee. On myös tutkittu, että liian vähäinen uni voi altistaa monille sairauksille helpommin kuin normaalisti. Univaje voi myös lihottaa, ja runsaaseen alkoholiin yhdistettynä se altistaa masennukselle[1].

Katso myös[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  • Univaje, termi jota käytetään liian vähäisestä unesta.

Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  1. Helsingin kaupungin terveyskeskus Viitattu 13.12.2012.
Tämä psykologiaan liittyvä artikkeli on tynkä. Voit auttaa Wikipediaa laajentamalla artikkelia.