Risto Ulmala

Risto Ilmari Ulmala (s. 7. toukokuuta 1963 Helsinki) on suomalainen entinen kestävyys- ja maastojuoksija. Hän oli 1990-luvun alkupuoliskon menestynein suomalainen kestävyysjuoksija.

Arvokisoissa 5 000 metrillä Ulmala oli kuudes Splitin EM-kisoissa 1990 ja seitsemäs Helsingin EM-kisoissa 1994. Tokion MM-kisoissa 1991 hän oli seitsemäs. 10 000 metrillä Ulmala oli Helsingin EM-kisoissa 19.

Urheilu-uransa jälkeen Ulmala asui pitkään Coloradossa, Yhdysvalloissa, jossa järjesti korkeanpaikan leirejä suomalaisille kestävyysurheilijoille. Ulmalan lempinimi onkin "Coloradon susi". Suomeen hän palasi vuonna 2008. Pian Suomeen paluunsa jälkeen hän alkoi valmentaa estejuoksija Jukka Keskisaloa.. Valmennussuhde Keskisalon kanssa päättyi menestyksekkään kauden jälkeen syksyllä 2009.

Suomen mestaruudet

3 000 m (halli)	1987	7.58,84
	1991	8.02,74
5 000 m	1989	13.50,12
10 000 m	1989	28.45,23
	1991	28.46,49
maastojuoksu (lyhyt rata)	1988	14.50
maastojuoksu (pitkä rata)	1989	45.02
	1990	46.40
	1991	42.44
	1994	37.18

Ennätykset

3 000 m	7.44,5	13. elokuuta 1991	Tukholma	neljänneksi nopein suomalainen
5 000 m	13.21,90	5. elokuuta 1991	Malmö	neljänneksi nopein suomalainen
10 000 m	27.53,00	10. syyskuuta 1991	Berliini	viidenneksi nopein suomalainen
puolimaraton	1.03.29	20. syyskuuta 1992	Philadelphia
maraton	2.13.58	12. marraskuuta 1995	New York

Suomen ennätykset

5 km (maantie)	13.49a	25. lokakuuta 1992	Chicago
	13.42	17. lokakuuta 1993	Providence
8 km / 5 mailia (maantie)	23.07+	3. lokakuuta 1993	Attleboro
	22.56+	2. lokakuuta 1994	Attleboro
15 km (maantie)	43.57	9. helmikuuta 1991	Tampa
	43.56	15. helmikuuta 1992	Tampa
puolimaraton	1:03.29	20. syyskuuta 1992	Philadelphia

maantie-ennätykset ovat epävirallisia