Kinesioteippi

Wikipedia
Loikkaa: valikkoon, hakuun
Kinesioteippiä niskassa

Kinesioteippi tunnetaan myös nimellä kinesiologiateippi tai ihmeteippi. Se on materiaaliltaan elastista puuvillateippiä, jonka akryyliliimapinta pitää teipin iholla paikoillaan. Kinesioteippiä käytetään urheiluvammojen ja erilaisten kipujen hoitoon [1]. Kinesioteipin vaikutuksista ei juuri ole tieteellistä näyttöä. Vuoden 2012 tutkimuskoonnin perusteella yhdessäkään tutkimuksessa ei löydetty näyttöä kinesioteippauksen vaikutuksesta kivunlievitykseen[2].

Käyttö[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Kinesioteippiä käytetään yleisimmin urheiluvammojen kuntoutukseen ja lihaskipujen sekä lihassärkyjen lievittämiseen. Teippi antaa tukea ja varmistaa oikean liikeradan häiritsemättä verenkiertoa. Kinesioteippiä käytetään usein myös urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä, sillä sen avulla voidaan varmistua nivelen liikeradasta ja välttää haitallisia ääriasentoja. Teipin kompressiovaikutus voi auttaa turvotuksen lievittämisessä.

Teipin alkuperä[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Japanilaiset olympiaurheilijat käyttivät kinesioteippiä ensimmäisen kerran olympialaisissa vuonna 1988lähde?, mutta teippaus on vasta viime vuosina levinnyt eurooppalaisten urheilijoiden keskuuteen. Vuonna 2008 Pekingin olympialaisissa lahjoitettiin 50.000 rullaa kinesioteippiä olympiaurheilujoillelähde?.

Vuoden 2008 jälkeen kinesioteippi on levinnyt laajalle ja se on nykyisin suosittua maailmaan laajuisesti huippu-urheilijoiden kesuudessa – mm. maantiepyöräiljä Lance Armstrong ja jalkapalloilijat Gareth Bale, Gianluigi Buffon ja Mario Balotelli ovat vannoutuneita kinesioteipin puolestapuhujialähde?.

Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

  1. "Kinesioteippi wiki". Luettu: 3.11.2012
  2. Williams S, Whatman C, Hume PA, Sheerin K (2012). "Kinesio taping in treatment and prevention of sports injuries: a meta-analysis of the evidence for its effectiveness". Sports Med 42 (2): 153–64. doi:10.2165/11594960-000000000-00000. PMID 22124445. 

Aiheesta muualla[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Tämä urheiluun liittyvä artikkeli on tynkä. Voit auttaa Wikipediaa laajentamalla artikkelia.