Kaksipäinen reisilihas
Wikipedia
Kaksipäinen reisilihas eli takareisi tai reisihauis (lat. musculus biceps femoris) on kaksiosainen takaraajan lihas. Sen osia ovat kraniaalinen osa ja kaksihaarainen kaudaalinen osa. Sen vastalihas on nelipäinen reisilihas. Sialla ja märehtijöillä kaksipäinen reisilihas on yhdistynyt pinnalliseen pakaralihakseen muodostaen musculus gluteobiceps lihaksen.
[muokkaa] Origo ja insertio
Kaksipäisen reisilihaksen kraniaalinen osa alkaa lihansyöjillä ligamentum sacrotuberalesta ja hevosilla ligamentum sacrotuberale latumista sekä ristinikamien muodostamasta ristiluusta. Kraniaalinen osa päättyy fascia lataan. Kaudaalinen osa alkaa lonkkaluun istuinluusta ja päättyy fascia crurikseen.
[muokkaa] Toiminta
Kaksipäisen reisilihaksen kraniaalinen osa ojentaa lonkka- ja polviniveltä sekä osallistuu raajan loitontamiseen. Kaudaalinen osa puolestaan koukistaa polviniveltä, ojentaa kinnerniveltä ja osallistuu raajan loitontamiseen. Se osallistuu myös selän ojentamiseen yhdessä selän ojentajan kanssa.
[muokkaa] Lihaksen harjoittaminen
Kuntosalilla kaksipäistä reisilihasta harjoittavat esimerkiksi suorin jaloin maastaveto ja reidenkoukistus.
