Käsiseisonta

Wikipedia
Loikkaa: valikkoon, hakuun
Käsiseisontaa

Käsiseisonnassa tekijä seisoo suorana käsillään, jalat ylöspäin. Käsiseisonnan tekijällä pitäisi olla yleensä selkä suorana, ettei selkä venähdä. Käsiseisontoja on monenlaisia, mutta yleisin on olla suorana. Käsiseisonnassa voi seistä myös yhdellä kädellä. Käsiseisonnasta voi myös lähteä kävelemään käsillä.

Käsiseisonnasta eteenpäin kuperkeikkaan[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Jos käsiseisonnassa tasapaino pettää ja on vaarassa tulla selälteen maahan, voi tulla kuperkeikalla alas. Liike on hyvä osata, jos käsiseisonnasta menee yli. Käsiseisonnassa ennen kuperkeikkaa on suositeltavaa katsoa ylös varpaisiin pitäen leukaa rinnassa ja pitää kädet "lukossa". Kun tasapaino pettää eteenpäin, käsillä pitää varovasti laskeutua puoliksi niskalteen pitäen yhä leukaa kiinni rinnassa ja sen jälkeen mennä kerään, joka seuraa hyvään, liukuvaan kuperkeikkaan. Liikettä voi harjoitella seinänkin avulla.

Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Katso myös[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]