Käsiseisonta

Wikipedia
Loikkaa: valikkoon, hakuun
Käsiseisontaa

Käsiseisonnassa henkilö seisoo suorana käsiensä varassa, jalat ylöspäin. Käsiseisontoja on monenlaisia, mutta yleisin on suora seisonta. Käsiseisonnassa voi seistä myös yhdellä kädellä. Käsiseisonnassa tekijän kannattaa olla selkä suorana, ettei selkä venähdä. Käsiseisonnasta voi myös lähteä kävelemään käsillä.

Käsiseisonnasta eteenpäin kuperkeikkaan[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Jos käsiseisonnassa tasapaino pettää ja tekijä on vaarassa kaatua selälleen maahan, voi hän laskeutua kuperkeikalla. Liike on hyvä osata, jos käsiseisonnasta menee yli. Ennen kuperkeikkaa on suositeltavaa katsoa ylös varpaisiin pitäen leukaa rinnassa ja pitää kädet "lukossa". Kun tasapaino pettää eteenpäin, käsillä pitää varovasti laskeutua puoliksi niskalleen pitäen yhä leukaa kiinni rinnassa ja sen jälkeen mennä kerään, joka seuraa hyvään, liukuvaan kuperkeikkaan. Liikettä voi harjoitella seinänkin avulla.

Lähteet[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Katso myös[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]