Endorfiini

Wikipedia

Endorfiini on aivoissa esiintyvä aine. Endorfiinit ovat elimistön tuottamia hormoneja tai välittäjäaineita, jotka stimuloivat samoja reseptoreita kuin opiaatit. Endorfiinit vähentävät kivuntunteita.^[1]

[muokkaa] "Endorfiinihumalasta" kiistelyä

Etenkin pitkäkestoiseen liikuntaan liitetään käsite "endorfiinihumala", joka tarkoittaa hyvänolontunnetta, jonka aiheuttaisivat suorituksen yhteydessä vereen erittyvät endorfiinit. Käsite liitetään etenkin juoksuun: se tunnetaankin englannin kielessä nimellä "runner's high". Ajatus kehitettiin 1970-luvulla kun havaittiin, että liikunta lisäsi endorfiineja veressä. Teoriaa ei ole todistettu, ja nykyisin se on kyseenalaistettu. On epäilty, etteivät veren endorfiinit todellisuudessa voi siirtyä aivoihin, joten ne eivät vaikuta mielialaan. Amerikkalaisen tutkijan Huda Akilin mukaan kyseessä on pelkkä populaarikulttuurin myytti. Liikunta saattaa aiheuttaa hyvänolontunteen, mutta sen syyt saattavat olla monimutkaisemmat.^[2]^[3]